SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

12 lat

  • Jakaś creatina?

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) Z przodu mam trochę zbędnego tłuszczyku, z tyłu nie mam nic - plecy powoli mi rosną na boki 2) 14 lat 3) 63kg/170cm 4) ćwiczę już z 4 miesiące 5) masa 6) - 7) Thermo Stim 8) - 9) - 10) nie mam żadnej diety, po prostu unikam słodyczy i jem dużo posiłków dziennie 11) do 200zł 12) Szukam czegoś takiego co pomoże mi spalić mój zbędny tłuszcz a [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 636 Data: 2011-07-16 10:51:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakaś creatina?

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) Z przodu mam trochę zbędnego tłuszczyku, z tyłu nie mam nic - plecy powoli mi rosną na boki / mhm 2) 14 lat miło 3) 63kg/170cm wróć za 10kg 4) ćwiczę już z 4 miesiące bardzo długo już 5) masa to w końcu co? 6) - ... 7) Thermo Stim fajnie 8) - ... 9) - ... 10) nie mam żadnej diety, po prostu unikam słodyczy i jem dużo posiłków dziennie to [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 636 Data: 2011-07-16 11:03:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • badania na mostku

    Post
    Doping

    Podaj widełki z protokołu z badań. Od do jakie są normy. Co leci z towaru. Jak często. Z czym jest problem, że przychodzisz z tym do nas. Masz 29 lat a zadajesz pytania jak dziecko w podstawówce. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-08-04 12:17:20

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 2014-08-04 12:17:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak usunać konto

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] Jakoś na odwrót wszystko. Nie powinno być np że enterem chodzi a wysłanie texu np crtl+enter coś takiego? Np W szybkiej odpowiedzi jak kliasz enter to wysyła. A w edytorze już schodzi niżej. Od 20 lat jestem oline ale z takim czyms jeszcze sie nie spotkałem he i jeszcze te kopjowanie ;p Zmieniony przez - odnowa1222 w dniu 2018-12-09 14:25:47

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1277 Data: 2018-12-09 14:14:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak usunać konto

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Sorej? 1 raz widzie takie coś a od 20 lat online. He i znów coś wysało bo enter nacinełem. Moim zdaniem powino wysyłać ctrl+enter Dobra dziękuję za opd i pozrawiam. Nie piszę tego z jakieś tam złości ale strasznie to utrudnia co kolwiek tu zrobienie. Chociaż na gg jest tak samo enter wysyłasz a shift+enter schodzisz moze i tak Te kopjowanie to nie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1277 Data: 2018-12-09 14:28:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie odżywki???

    Post
    Odżywki i suplementy

    1 .WIEK: 18lat 2 .WAGA: 76kg 3 .WZROST: 182cm 4 .WYMIARY: -Biceps: P:38cm l:37,5cm -Klata: 102cm -Udo: 37cm -Talia: 81cm 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lat 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 600zl 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2008-08-09 19:46:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kraków

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] samochodów ciężarowych (prawojazdy). - Wymagana jest pisemna zgoda o przyjęciu odpowiedzialnści osobistej podczas startu w turnieju, w przypadku uczestników do lat 18-tu pisemna zgoda rodziców lub opiekuna. - Ubezpieczenie zawodników spoczywa na jednostkach delegujących lub we własnym zakresie. - Przed zawodami odbędzie się [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1496 Data: 2006-06-08 22:41:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    rozpisz go tu bo nie znam niemieckiego. jak taki rozkłąd to nie dla Ciebie plan jak masz 15 lat i pewnie dopiero zaczynasz DAY 1: CHEST/TRICEPS DAY 2: BACK/BICEPS/ABS DAY 3: LEGS DAY 4: CHEST/SHOULDERS/ABS DAY 5: ARMS DAY 6: REGENERATION DAY 7: REGENERATION Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-12-29 14:09:32

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 729 Data: 2014-12-29 14:07:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PYTANko

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mam 18 lat ale jak mialem bilans 2 lata temu to doktorka mowila ze mam dobra postawe

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1263 Data: 2007-02-23 11:50:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bielactwo leczenie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] są skuteczne tylko we wczesnej fazie choroby. Powodują repigmentację, czyli powrót naturalnego zabarwienia skóry, dzięki odtworzeniu się melanocytów. Jeśli ktoś od kilku lat choruje na bielactwo, szansa na wyzdrowienie jest niewielka. Wtedy pozostaje maskowanie plam specjalnymi kosmetykami. Radzę więc szybko wybrać się do dermatologa, żeby [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1852 Data: 2010-05-27 23:09:39 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Kreatyna itp..

    Post
    Odżywki i suplementy

    To nie ma nic do rzeczy ile masz lat...kto Ci takich bzdur naopowiadał? I po co Ci kreatyna (domyslam się, że jestes na początku zabawy z siłownią) Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2015-12-07 20:11:59

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1279 Data: 2015-12-07 20:10:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MISTRZOSTWA ŚLĄSKA w WŁ

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] Szkoła Podstawowa Nr 18 Chorzów Batory, ul. Ks. Czempiela 52. WARUNKI UCZESTNICTWA • w zawodach mogą uczestniczyć zawodniczki i zawodnicy, którzy ukończyli 14 lat i posiadają aktualne badanie lekarskie. • reprezantacje klubów sportowych, ognisk TKKF oraz kluby prywatne. • Nie zrzeszeni. • wniesienie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1263 Data: 2004-03-31 12:02:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na odblok ? ;>

    Post
    Doping

    mam nadziej ze to zdjecie z przed 2 lat 11tyg Npp juz nie lepiej bylo deke normalnie przybic ?? hcg i clom na odblok 2tyg co 2 dni 1000iu hcg i po tym cloma 6dni po 100mg i 12 dni po 50mg pozdro

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 846 Data: 2009-06-27 21:44:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 28 2. WAGA: 85 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 116 -udo: 62 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z przerwami 6. DIETA: tłuszczowo-białkowa -białko: 2,5-3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: - 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:za małolata jakąś matką teść,teraz będzie 3 cykl 8. TRENING: split 3xtyg 9. CEL [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 598 Data: 2017-04-28 15:06:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki Panowie, już szukam:), napiszcie mi jeszcze jak to dawkować, ile bić i co ile dni? Daję ankietę 1. WIEK: 28 2. WAGA: 94 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 124 -udo: 65 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: ok 180g/doba -węglowodany: ok 300gr/doba -tłuszcz: dużo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1536 Data: 2010-03-04 11:34:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje linka do...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] około 4,5 kilo muskularnej masy ciała. Niektórym nawet potrzeba będzie 7 kilogramów. Nie możesz mieć w bicepsie 35 centymetrów, ważyć 70 kilo i oczekiwać, że po kilku latach treningu będziesz miał obwód ramienia 45 lub 50 cm a waga pozostanie na poziomie 70kg. Wróćmy do tematu trzech centymetrów w 30 dni wymaga planu. Musi on zawierać trzy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2004-05-13 17:44:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 21 2. WAGA: 85 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: -- -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: masowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1,5 roku 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1415 Data: 2010-02-11 23:55:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Technika wyciskania na płaskiej - 110kg do oceny :)

    Post
    Trening dla początkujących

    15 lat grałem w koszykówkę i 6lat w siatkówkę. Nóg nie mam jak bocian jeśli o to Ci chodz :) a z siłką to u mnie tak że wiadomo że kasy w polsce nie każdy ma pod dostatkiem i zwyczajnie nie od razu Rzym zbudowano. Ale ślinię się na racka od jakiegoś czasu i będzie wszystko jak należy. Zmieniony przez - Pawel84 w dniu 2012-12-16 14:04:36

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1564 Data: 2012-12-16 13:41:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krav maga

    Post
    Sztuki Walki

    [...] pozwala na wyładowanie drzemiącej w każdym agresji, dobrze na treningu można ją spożytkować.Poza tym ja powinienem chyba zrezygnować ze swoich treningów,bo przez kilkanaście lat treningu miałem chyba dwie sytuacje na "ulicy",w których coś co robiłem na treningach się przydało,a gdybym miał lepszy dzień,to nawet nie musiałbym tak [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1224 Data: 2008-12-14 00:29:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pilka nozna

    Post
    Doping

    . WIEK: 22 2. WAGA:98,5 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:solo omka, enan+wino. Aktualnie od 30 stycznia prop 100mg E2D, Master 100mg E2D(zamieniony 17 marca na tren 50mg E2D), npp 100mg pon sro pia 8. TRENING: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 628 Data: 2017-04-15 17:30:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)